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Routine

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Sulle routine...

Muoviamo il corpo per raggiungere in profondità la Fascia, rilasciando vecchie tensioni, emozioni e blocchi energetici che appesantiscono.

 

Questo lavoro aiuta a regolare il sistema nervoso, stimolare in nervo vago, supportare la digestione e spingere il metabolismo, mentre apre spazi per maggiore libertà, fluire e vitalità.

Routine individuali

Se soffri di una di queste cose le routine sono fatte per te

002-dor-nas-costas

mal di schiena o sciatalgia

003-prejuizo

Collo e spalle rigide

001-pensativo

ansia o
panico

010-voltar

ti senti disallineata

009-joelho

Ginocchia che fanno male

008-demencia

ti senti desconnessa

Mini classi

Una sempre nuova sessione di rilascio fasciale e movimento somatico.
45 minuti per svelare cosa c’è sotto la superficie del tuo corpo.

Dopo aver fondato nel 2013 la palestra per sole donne Runway, come istruttrice di fitness, allenamento funzionale e pilates, nel corso degli ultimi anni, ho intrapreso con grande curiosità un percorso alla scoperta del pavimento pelvico femminile, rimanendo sorpresa delle numerose implicazioni fisiche ed emotive che, per prima, ho sperimentato.
Nasce così HopeLà, una maturazione personale e professionale che continua ad arricchirsi e la speranza (hope in inglese) di Laura che quante più donne possibile possano semplicemente stare meglio e riconquistare la propria salute ampliando la propria visione di ciò che questo significa.

LAURA SPERANZA

HopeLà è un marchio RUNWAY Palestra Smart Spoleto
Viale dei Cappuccini, 1
Tel. 0743 45074
338 911 12 01 - Whatsapp