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Inizia tutto dal pavimento pelvico

SCOPRI IL POTENZIALE NASCOSTO IN TE

Cosa imparerai

Ogni giorno sperimentiamo qualche forma di stress fisico o emotivo: infiammazione, disagio, pesantezza, tensione o altri sintomi nelle parti intime, che possono manifestarsi come incontinenza, prolasso e dolore alle pelvi. Tutti questi problemi possono essere risolti sbloccando il fondamento della nostra salute fisica e mentale:
IL PAVIMENTO PELVICO
Attraverso un percorso di movimento totalmente nuovo, il tuo pavimento pelvico diverrà forte e vibrante.
Partendo dal pavimento pelvico, Laura ti accompagnerà attraverso i cinque centri interconnessi del tuo corpo.

Potrai riconoscere le aree del corpo dove si creano i blocchi e imparare a liberarle, per iniziare a vivere nel tuo corpo con disinvoltura e grazia, accrescere la sensualità e riallineare la tua vita.

I benefici

VINCI IL DISAGIO

Riduci le piccole perdite e la pesantezza nel basso addome e nelle parti intime. Riconquista il tuo centro di potere più importante.

PERCEPISCI TE STESSA

Prendi consapevolezza di come e dove il tuo corpo registra le emozioni. Impara a rilasciare te stessa sia a livello fisico che emozionale.

pIù tono muscolare

Aumenta la tua forza soprattutto nell'addome e la flessibilità delle pelvi per sostenere i tuoi organi e ridurre il dolore lombare.

Migliora la relazione con il tuo corpo

Aumenta la sensualità e l'appagamento sessuale 😉 Scopri una nuova sorgente di energia.

Dopo aver fondato nel 2013 la palestra per sole donne Runway, come istruttrice di fitness, allenamento funzionale e pilates, nel corso degli ultimi anni, ho intrapreso con grande curiosità un percorso alla scoperta del pavimento pelvico femminile, rimanendo sorpresa delle numerose implicazioni fisiche ed emotive che, per prima, ho sperimentato.

Nasce così HopeLà, una maturazione personale e professionale che continua ad arricchirsi e la speranza (hope in inglese) di Laura che quante più donne possibile possano semplicemente stare meglio e riconquistare la propria salute ampliando la propria visione di ciò che questo significa.

Laura speranza

Le opinioni

“Questo percorso per il pavimento pelvico non è solo un modo per imparare a usare il nostro corpo tramite la tecnica della respirazione ma aiuta molto anche la nostra mente. Serve per acquisire consapevolezza su noi stessi. Laura è un insegnante fantastica, ti trasmette serenità e sicurezza nel capire il tuo corpo e la tua mente. Questo percorso mi ha aiutato molto nel "curare" i miei dolori; basta avere un tappetino ed una palla e il gioco è fatto! Avendo avuto la possibilità di fare con Laura gli esercizi sia in presenza che in videochiamata vi dico che tutto è possibile! L'importante è credere alle potenzialità di questi esercizi, lasciarsi andare e farsi trasportare dalle indicazioni di Laura. Gli esercizi non si limitano al solo pavimento pelvico ma a varie parti del corpo fino ad arrivare alla testa. La mia esperienza è più che positiva!”

Chiara V.

“A causa di una patologia dolorosa cronica, con l'aiuto di Laura e del suo metodo ho potuto sperimentare degli esercizi mirati per il pavimento pelvico e la mia sintomatologia dolorosa è diminuita fino quasi a scomparire. La sua attività non è stata solo fisica ma anche mirata alla conoscenza interiore ed esteriore dei punti nevralgici dove il dolore si innescava. Attraverso il suo lavoro, anche con l'utilizzo della respirazione, sono riuscita ad entrare in contatto con la mia parte più intima individuando e andando pian piano a sciogliere le resistenze di dolore che il mio corpo aveva eretto. La sua attività di training è stata indispensabile per unire l'esercizio fisico a quello mentale e per canalizzare l'energia che serviva a produrre risultati efficaci. E così è stato. Tali esercizi comprendono i punti più importanti del nostro corpo e aiutano sin da subito a raggiungere un benessere psicofisico ottimo che ha comportato su di me un notevole miglioramento anche dal punto di vista dell'umore e delle relazioni sociali.”