VIA FLAMINIA, 115 - 06049 SPOLETO (PG) Lun - Mer - Ven 8:00-20:00 Mar-Gio 10:00-19:30 Sab 9:00-12:00
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ASSISTENZA PERSONALIZZATA

Assistenza personalizzata ARRIVARE AL TRAGUARDO COL TUO PERSONAL TRAINER
Quasi tutti ne vorremmo uno. Ma non tutti sanno cosa è davvero un personal trainer. Molto semplice: l'allenamento personale significa avere un appuntamento regolare con un professionista. Egli ti aiuta costantemente, ti motiva e ti fa allenare con successo. Fa in modo che l'allenamento possa essere realizzato su misura in base al tuo corpo. RUNWAY e BIOCIRCUIT sono una combinazione ideale: ti alleni assieme ad altre donne ognuna con il proprio allenamento mirato e personale. PER PRINCIPIANTI E PROFESSIONISTI
Che tu sia principiante o un atleta professionista, il personal trainer imposta l'allenamento in modo da farti raggiungere sempre un livello di affaticamento adeguato.
Che si tratti di un fisico da bikini, più muscoli, un corpo più tonico e in forma o una schiena forte, si tratta sempre di una vita sana e salutare: sei solo tu a decidere!
Ciò inizia con un approfondito colloquio, nel quale tu e l'istruttore potrete conoscervi meglio, nel quale verranno discussi gli obiettivi e il tuo personal trainer potrà stimare la tua forma fisica attuale. CAMBIA LE ABITUDINI IN MEGLIO
Un grande cambiamento inizia con un piccolo passo. Il nostro team di esperti creerà un programma speciale in base alla tua salute e alle esigenze del tuo corpo.
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Perdita di peso

PERCHÉ UN PERSONAL TRAINER DA RUNWAY?

Un personal trainer ti fa raggiungere i tuoi traguardi sportivi in maniera efficace e in tempo senza l'effetto jo-jo.
Molte persone in palestra non si trovano molto bene. Purtroppo è stato constatato sempre più frequentemente che molte persone non eseguono il loro allenamento o non praticano sport in maniera corretta, pertanto i loro successi desiderati non vengono raggiunti. Nel peggiore dei casi il proprio corpo viene danneggiato persino a causa di movimenti scorretti. Ed è proprio per questa mancanza di assistenza, esperienza e istruttori motivanti che molte donne abbandonano le loro abitudini di allenamento a causa di risultati che non arrivano mai.
Noi abbiamo riconosciuto rapidamente questa situazione e l'abbiamo identificata come una sfida per la maggior parte delle donne. Ecco perché diamo importanza all'allenamento personalizzato in piccoli gruppi. Perché un buon personal trainer si occupa sempre di prefissare degli obiettivi dettagliati, di pianificare l'allenamento in modo utile e mirato e di monitorare la corretta esecuzione degli esercizi durante l'allenamento. Durante l'allenamento viene controllata l'esecuzione dei movimenti prestando attenzione ad una corretta tensione del corpo e conducendo un allenamento orientato alle proprie necessità. I VANTAGGI SONO A PORTATA DI MANO
L'allenamento personalizzato è:
efficace - individuale - flessibile - motivante
BASTA PROVARE!

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Non perdere tempo!

STORIE DI SUCCESSO

01

Cosa dicono di noi!

PERCHÉ LE DONNE
HANNO BISOGNO DI UN ALLENAMENTO DELLA FORZA?

02

Spesso si pensa che il potenziamento muscolare sia un allenamento riservato agli uomini: ciò non può essere più lontano dalla realtà.

Runway - Il fitness delle donne

LOMBALGIA, CONTRO IL
MAL DI SCHIENA «CHI SI FERMA È PERDUTO»

03

Un buon esercizio fisico è la carta vincente per prevenire il mal di schiena.

Non sono mai stata così bene, soprattutto psicologicamente!

Catia 49 anni

IL TUO SUCCESSO È IL NOSTRO TRAGUARDO

Grazie al nostro piano di allenamento e di alimentazione personalizzato, al giusto allenamento e alla grande esperienza dei nostri istruttori raggiungerai i tuoi traguardi in maniera motivata. E tutto questo in breve tempo e in modo diretto!
Vieni a conoscere da vicino i tuoi personal trainer.

BMI Calculator Chart

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

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